정수기지안맘
저녁식사 후 산책으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 좋은 시간을 가지셨네요. 편안한 저녁시간 되세요.
저녁도 24도네요... 이젠 여름인가봐요..
구름이 살짝 있어서 저녁하늘도 너무 예뻣어요..
저녁먹고 바로 걸어서 천천히 걷다보니
소화도 되고
식후 혈당도 잡아줍니다.
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댓글 15
- 치노카푸
식후 걷기운동 다녀오셨네요 혈당관리에 좋아서 저도 좋아합니다
- 장보고
ㅎㅎ 항상 저녁 산책 하시죠.. 귀찮긴 해도 하고나면 속이 편해지더라구요..
- 입맛없엉
하늘사진 좋네요 걸음도 수고많으셨습니다
- 장보고
엷은 구름이 있어서 하늘을 보게 하더라구요 기분 좋게 하루 마무리 해서 아주 좋았어요
- 애플짱
예쁜 하늘 보며 식후 걷기 수고많으셨어요 소화도 되고 혈당에도 좋네요 저녁 잘 보내세요 ~
- 장보고
점점 선선해져서 아주 좋더라구요.. 소화가 어느정도 돼서 오늘 푹 자겠어요
- 야고
식사 후에 바로 천천히 걸으시는 건 정말 좋은 습관이신 것 같아요. 소화도 잘 되고 혈당 관리에도 도움이 되니 일석이조네요! 저도 오늘 저녁 먹고 잠깐이라도 나가서 걸어야겠어요. 아름다운 저녁 하늘도 감상하면서요.
- 장보고
오늘은 감기기운이 있어서 집에만 있어서 잠깐 나갔다왔어요.. 그래도 좋은 공기 채웠더니 가볍고 좋네요
- 켈리장
식후 산책에 소화에 큰 도움이 되는것 같아요 저는 걷다가 트름 나올때도 있어요
- 장보고
확실히 속이좀더 편해졌어요 식후 운동이 혈당에는 정말 효과 있더라구요
- 한소래미
식후 걷기가 건강에 좋지요
- 장보고
네 운동효과 정말 좋아요 특히 저녁운동하고 나면 숙면에 도움 되더라구요
- 쩡♡
저녁 식사후 걷기 운동으로 소화도 시키고 혈당 조절에도 도움을 줘서 운동 할수밖에 없네요. 꾸준한 걸음으로 건강 잘 챙기세요 😁
