자스민꽃
코어운동은 확실히 크런치가 제일이죠~~ 거기에 코스를 잡아주니 역시나 캐시홈트 좋은거같아여 💛💛😄
(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
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댓글 14
- 애플짱
허리 통증 완화 시키는 코어 운동 열심히 하시네요 중요한 코어 관리 잘 챙기셨어요 수고하셨어요 ~
- 미주장
크런치 동작이 허리 통증에 좋다는 것을 이번에서야 알았습니다. 평소에도 한번씩 하던 동작 이었습니다
- 쩡♡
허리 통증 완화시키는 코어 운동으로 홈트 잘 챙기셨네요. 바이시클 크런치로 코어에 힘이 딱! 자주 하면 좋은 홈트 수고 많으셨어요.
- 미주장
제가 허리가 많이 안 좋았었는데 지금은 많이 좋아졌어요.그런데 홈트에서 이 운동을 처음 접하니 아주 기분이 좋았어요.
- 정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 허리 통증 완화와 강화에 도움이 되는 건강한 시간이네요. 잘하셨어요.
- 미주장
허리통증 완화에 좋다고 해서 열심히 따라 하고 있습니다. 크런치 동작을 하고나니 온 뼈가 시원한 것 같아요.
- 장보고
허리통증 개선하려면 코어 튼튼하게 해줘야 좋아요.. 꾸준히 홈트하시고 건강 하세요!
- 미주장
바이시클 동작을 재미나게 했습니다. 동작 하나하나를 따라하면서 행복함을 느꼈습니다.
- 야고
코어 운동 마무리 운동으로 최고인 것 같아요! 오늘 하루도 운동으로 불태우셨다니 리스펙! 😎
- 미주장
바이시클 크런치 열심히 하고 있습니다. 이 동작은 재미있어서 많이 하고 있습니다.
- CabinCrew
내가 죠아하능 이 동작! 중독임
- 미주장
저도 이 동작이 재미있어서 많이 하고 있습니다. 사실 다른 동작보다 좀 쉬운 것 같아요.
