한소래미
저는 요즘 관절이 아프네요
(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
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댓글 10
- 쩡♡
허리통증 완화 시키는 코어 💪운동으로 오늘도 홈트 잘 챙기셨네요. 수고하셨어요 😁
- 미주장
여러 동작의 코어 운동이 몸이 편해지고 움직임도 부드러워져서 좋습니다.
- 정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요.꾸준한 운동으로 활기차게 보내셨네요.
- 미주장
허리 통증완화 운둥이지만 하체 근육 강화에도 좋은 운동인것 같습니다. 즐거운 오후 되세요
- 장보고
힙브릿지 홀드 정말 좋아요 허리에도 좋고 뱃살 줄이는데 최고죠.. 오늘도 홈트로 운동 잘하셨어요
- 미주장
힙 브릿지 홀드 동작을 하고 나면 허리가 시원한 것 같아서 자주 하고 있습니다
- 애플짱
허리통증 완화시키는 운동 수고하셨어요 코어강화 잘 챙기셨어요
- 미주장
오랫동안 허리가 아파서 많이 힘들었던 차라 허리통증 운동을 꾸준히 열심히 하고 있습니다.
