정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동과 혈당 조절에 도움이 되는 스쿼트 200개 잘하셨어요.피로 회복하는 시간되세요.
점심 든든히 먹고 스쿼트로 운동 해요
자전거 뒤에 잡고 하면 바른자세하기 좋더라구여
20개씩 10회
허벅지에 힘이 들어가는게 느껴지네요^^
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댓글 12
- 쩡♡
점심식사 후 스커트 200개로 근력 운동 잘해주셨네요. 꾸준한 운동으로 건강 챙기는 모습 좋아 보이세요. 즐거운 오후 시간 되세요.
- 장보고
이제 소화도 어느정도 돼서 근력운동 가려구요
- 애플짱
식후 스쿼트 200개 수고하셨어요 점심 소화 다 되겠어요 오후 잘 보내세요
- 장보고
이제 소화가 됐어요..ㅎㅎ 헬스가려구요
- 늘봄봄
스쿼트 200개 대단하세요 👍 즐거운 오후시간 보내세요
- 장보고
정말 다리가 훋ㄷㄷ해요.. 그래도 다시 걷기 귀찮아서 이걸로 대신...ㅎㅎ
- 알차게💕💕💕
이 힘든 걸 200개나 하셨나요 건강한 몸을 위해서 최선을 다하시는군요 행복한 오후 시간 되십시오.
- 장보고
원래는 100개 정도 하는데 오늘은 과식이라 200개로... 힘들었어요..ㅜ
- 루비
식후 스쿼트 좋다는데 200개 엄청나네요
- 장보고
힘들어요.. 100개는 늘 하긴 했는데 확실히 다르네요..ㅜ
