식후 혈당잡는 스쿼트 200개

점심 든든히 먹고 스쿼트로 운동 해요

 

자전거 뒤에 잡고 하면 바른자세하기 좋더라구여

 

20개씩 10회 

허벅지에 힘이 들어가는게 느껴지네요^^