안레몬
다리 근력 키우기 계단 운동 최고지요 내일도 계단오르기 응원합니다 👍
계단운동 합니다
계단 오르기 힘들어요
땀이 많이 나는 날씨에요
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댓글 5
정수기지안맘하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.건강한 시간되세요.
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 근력 운동과 유산소 운동을 둘다 챙겨 할 수 있어 좋은 운동이네요.수고 많으셨습니다.
- 장보고
그럼요 계단오르기 힘들죠.. 지치지 말고 열운 화이팅입니다.
- CabinCrew
계단 걷기 하나로도 운동 효과가 꽤 크다고 하더라고요.