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채식만으로도 가능하겠죠 다만 영양을 골고루 섭취해야겠죠
최근 단백질 섭취 위주로 다이어트 식단을 하다보니 요산수치가 높아져서 채식을 하라는 주의를 병원에서 받았습니다.
그렇다고 채식만 하자니 제가 초딩입맛이라 더욱 힘들거 같고 걱정입니다.
하라니까 샐러드는 잔뜩 사놓긴 했는데 막상ㅊ식사때는 손이 안가네요.
채식만으로도 가능하겠죠 다만 영양을 골고루 섭취해야겠죠
고기 절대 안되는 건가요? 기름 적은 부위에 채소 많이 먹으면 좋을 것 같아요
채소의 영양에도 단백질도 있어서 함께 드시는 것이 도움이 되네요