공복에는 유산소운동이 최고

공복유지 꿀팁으로는 걷기운동이 최고더라구요.

집에 있으면 먹을게 너무 많잖아요.

아무래도 집에 있다보면 이것저것 손이 가게되고 그러다보면 공복유지를 하기가 힘들어져요.

그래서 애초에 그런생각을 가지기 전에 밖으로 나갑니다.

그리고는 공원을 걷는거에요.

맑은 공기와 하늘을 보면서 걷다보면 어느새 만보도 채우고 배고픔도 잊고 건강도 챙기고

공복유지가 되요.

진짜 경험에서 나온 꿀팁입니다.