유튜브에 땅끄부부라고 치면 아주 많은 영상들이 있습니다 한결같이 집에서 무소음으로 따라할 수 있는 유산소운동들입니다 집에서 추워도 할수있고 영상 틀어놓고 따라하면 되니까 좋고 효과도 대단합니다 적극 추천합니다