코로세움
스트레칭이 제일좋은 몸 다치지않는운동이에요
날 추워 몸 너무 안움직여 살 붓는 느낌도
많이 들고 살도 찌는 것 같아서 스트레칭하네요
아침에 일어나서 힙으뜸 10분 스트레칭 보면서
따라하면 스트레칭도 은근 땀나고 운동되네요
빼먹지 않고 매일 하려고 하는데
가끔 빼먹고 하면 담날 다른것도 추가해서
조금 더 스트레칭해주고 있어요
스트레칭이 제일좋은 몸 다치지않는운동이에요
스트레칭 자세가 정말 중요하다 생각 드네요. 이거 보면서 해봐야 겠어요.