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날 추워 몸 너무 안움직여 살 붓는 느낌도
많이 들고 살도 찌는 것 같아서 스트레칭하네요
아침에 일어나서 힙으뜸 10분 스트레칭 보면서
따라하면 스트레칭도 은근 땀나고 운동되네요
빼먹지 않고 매일 하려고 하는데
가끔 빼먹고 하면 담날 다른것도 추가해서
조금 더 스트레칭해주고 있어요
댓글2
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1032026.11.04
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