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집에서 조금만이라도 움직이면
도움이 되는 것 같아요
홈트 유트브 영상도 많고요
이미지도 검색하면 정말 많아요
지루하지 않고 개인 수준에 맞출 수 있어 추천합니다
댓글4
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.1513126.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.1162026.11.05
- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1302026.11.04
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