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EBS채널에서 방송하는 '명의'와 '명의 헬스케어' 홈페이지에는 다양한 건강정보를 소개한다. 방송을 다시보기가 가능하고 여러 운동법이나 식단조절 소개도있다. 한가지 정보에만 국한된것이 아니기에 소개하고싶다. 살이 미워서 보게된 채널이지만 덜 미워하는법을 알려준 채널이기도하다
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.412026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.352026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1032026.11.04
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
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110026.11.04 - 051032026.11.04
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