자스민꽃
어머 넘 간단히 드셨네요 😍😍 그래도 칼로리도 낮고 건강한 조합이네용
12시 반쯤 출근해서 12시 50분에 가게 도착했어요. 1시에는 점심을 먹고 일을 시작했어요. 오늘 점심은 아몬드브리즈 언스위트와 새로 산 단백질바 5분에 3 먹었어요.
컴포트잇츠이너프 골든츄이바이고 단백질과 식이섬유는 높이고 당류와 포화지방은 내렸다네요.
35g에 155kcal 라니 5분에 3이니까 93kcal정도 될것 갔습니다
이렇게 나눠서 작은것 이모 맛 보시라고 드리고 나는 점심이라고 좀 큰 거 먹었답니다.😁
골든츄이바 맛있었어요. 그래서 당류를 줄었나? 좀 의심했답니다. 그래도 단맛은 금방 사라지니까 대체당 같기도 했고요. 아침은 잘 먹었으니까 점심 이렇게 먹고 어제 많이 먹은 거에 책임을 지고 있답니다.
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댓글 6
- 애플짱
점심 간단히 드셨네요 저녁은 잘 챙기셨나요 라떼와 편안한 밤 보내세요 ~~^^
- 성실한라떼누나
오늘은 1kg 이상 쪄서 급하게 좀 빼는 날이라 아침만 잘 먹고 점심 간단하게 저녁을 안 먹는답니다. 내가 원하지 않는 몸무게면 불안해서 스트레스를 더 받아서 이러긴 하는데 가끔 한번씩 합니다.
- 장보고
아침은 간단하게 드셨군요 당이 낮은데도 맛에는 차이가 없군요
- 성실한라떼누나
아침은 보통 내 식단으로 잘 먹고 점심을 간단하게 먹었답니다. 네~~ 이 단백질바는 저당이라는데 충분히 맛있더라구요. 조금만 낮췄나 봐요.😅
