체중이 줄면서 옷이 헐렁해져 위고비 감량 변화를 실감했어요

마 전 자주 입던 바지를 입었는데
허리 부분이 생각보다 많이 남더라고요.

체중계 숫자로만 확인할 때는 잘 몰랐는데
옷을 입어보니 변화가 조금 실감났어요.

다만 체중이 줄었다고 무조건 좋은 변화만 있는 건 아니겠죠.

근육량이나 영양 상태도 함께 살펴야 한다고 해서
요즘은 단백질 섭취와 가벼운 근력운동도 신경 쓰고 있어요.

체중 외에 어떤 부분을 기록하면 좋을지도
조금씩 알아보는 중이에요.