프로티원 vs 단백한끼 단백질쉐이크 솔직 후기｜맛별로 다 먹어봄

요즘 단백질 쉐이크 이것저것 먹어보는 중인데, 프로티원이랑 단백한끼 둘 다 나름 장단점 확실해서 비교하면서 먹는 재미가 있더라구요. 참고로 저는 단쉐를 절대 물에 안 타먹는 파라서… 무조건 매일두유 설탕 무첨가랑 같이 먹습니다ㅋㅋ 이 조합 진짜 맛 차이 큼…

 

프로티원 단백질 쉐이크

✔ 곡물맛

플라이밀 브라운 곡물맛이랑 전체적인 방향은 비슷한데, 프로티원이 알갱이가 덜 씹혀서 먹기 훨씬 편했어요. 고소한 곡물맛이라 질리지도 않고 두유랑 먹으면 미숫가루 느낌 나서 아침 대용으로 괜찮았음. 개인적으로 프로티원 중에서는 제일 무난하고 재구매해도 되는 맛!

 

✔ 초코맛

초코면 무조건 맛있을 줄 알았는데… 왜인지 살짝 애매함(?). 단맛이 생각보다 안 살아있고 코코아 느낌도 흐릿해서 기대했던 초코맛은 아니었어요. 못 먹을 정도는 아닌데 굳이 고르진 않을 듯.

 

✔ 녹차맛

생각보다 꽤 쓴 녹차 느낌이라 단쉐라기보단 그냥 녹차 음료 마시는 기분이었어요. 알갱이는 덜 씹히는 편인데 맛 자체가 제 취향은 아니라서 한두 번 먹고 손 안 감… 저는 말차를 더 좋아해서 녹차 좋아하는 분들은 괜찮을 수도? 

 

✔ 딸기맛

 

딸기 알갱이가 꽤 씹히는 편이라 식감 좋아하는 분들한테는 장점일 듯! 인위적인 딸기우유 맛은 아니고 상큼한 편이라 의외로 괜찮았어요. 곡물 다음으로 괜찮게 먹은 맛!!

전체적으로 보면 아주 맛있다! 까진 아니지만, 제 입맛엔 잘 맞는 편이라 할인할 때 재구매 의사 있음ㅎㅎ

 

 

 

 

단백한끼 (다신샵) 단백질 쉐이크

처음엔 용량이 25g이라 타사 단쉐보다 적어서 가성비 별로인가 싶었는데, 먹다 보니 생각보다 잘 먹게 됐어요
지니어터분들은 많이 아시겠지만 헬스딜에서 포인트 모아 구매할 수 있는 제품이랍니당~ 저도 포인트로 구매했어요 ㅎㅎ
 77kcal밖에 안 되는데도 포만감은 타사랑 크게 차이 안 나서 의외! 저지방 우유나 두유랑 먹어도 200kcal 안 넘어서 운동 후나 야식 대용으로 부담 없음 👍

 

맛은 전반적으로 단맛이 많이 절제된 편이에요. 기존 초코 단쉐들이 저당이어도 은근 단맛 강한 경우가 많은데, 단백한끼는 꼬박꼬밥(?) 같은 담백한 느낌이라 처음엔 밍밍하게 느껴질 수도 있어요. 대신 매일 먹기엔 오히려 부담 없고 질리진 않음.

 

액체는 설명서에 나온 150~190ml 중에 저는 150ml 정도가 딱 좋았어요. 160ml 넘으면 맛이 너무 연해짐… 양이 적다고 느끼는 분들은 2개 먹어야 할 수도 있는데, 저는 아침에 단백한끼 1개 + 삶은 계란 1개 조합으로 먹고 있음.

 

프로티원 단백질쉐이크

구성: 40g 파우치 1개

판매가: 3,900원

1+1 적용 → 2개에 3,900원

👉 1개당 가격: 약 1,950원

👉 용량당 가격: 40g / 1,950원

 

✔ 올영 픽 + 1+1 자주 해서 체감 가성비 좋은 편
✔ 용량이 커서 한 팩만 먹어도 든든한 타입

 

다신샵 단백한끼

구성: 25g × 7개입

판매가: 16,000원

👉 1개당 가격: 약 2,285원

👉 용량당 가격: 25g / 2,285원

 

✔ 칼로리 낮고 담백한 대신
✔ 용량 대비 가격은 프로티원보다 비쌈

 

 

구분	프로티원	단백한끼
1팩 용량	40g	25g
1팩 가격	약 1,950원	약 2,285원
가성비	👍👍	👍
포만감	높은 편	중간
특징	1+1 잦음, 대용량	저칼로리, 가벼움

 

 

✔ 프로티원

• 맛 종류 다양 — 곡물, 딸기 쪽 특히 무난하고 먹기 좋아요.

• 가성비 최고 — 올영에서 1+1 자주 하니까 1팩당 약 1,950원으로 싸게 먹는 느낌!

• 포만감도 높음 — 40g이라 한 팩으로 든든한 한 끼 느낌.
  → 맛, 가격, 포만감 삼박자 밸런스가 가장 잘 맞는 데일리용!

✔ 단백한끼

• 저칼로리 & 담백한 맛 — 단맛強 아니라 질리지 않고 가볍게 먹기 좋아요.

• 야식/운동 후용 적합 — 77kcal라 부담 없이 야식 대용으로 굿.

• 포만감은 적당 — 한 팩만으론 살짝 부족할 수 있지만 조합하면 괜찮아요.
  → 칼로리 조절하면서 자주 먹고 싶을 때, 부담 없이 선택하기 좋은 녀석!

✔ 가성비 비교

• 프로티원은 1팩 용량도 크고 가격도 상대적으로 낮아서
  ➤ “매일 데일리로” 먹기엔 훨씬 유리함.

• 단백한끼는 맛 방향이 담백하고 칼로리가 낮다는 장점이지만
  ➤ 용량당 가격은 프로티원보다 약간 높음.

 

막 인생 단쉐까진 아니지만, 둘 다 세일할 때 쟁여두면 충분히 만족하면서 먹을 수 있는 제품이라 

저는 재구매 쪽입니다ㅎㅎ
다들 요즘 단백질 쉐이크 어디꺼 먹는지 진짜 궁금함… 

추천템 있으면 공유 좀요!! 😆