다이어트간식 견과믹스

저의 최애 다이어트 간식은 머니머니 해도 견과류입니다

워낙에 입이 심심한걸 못 참아 그동안 스낵류를 생각없이 먹으며 지내오나 이젠 안되겠다 싶어 견과류를 사기 시작했어요

쿠팡에서 판매하는 맛을그리다 믹스너트 웰빙클래식 800g 24790원 입니다

 

이 제품을 고른 이유는 우선

양이 한달이내 먹기좋고,

내가 좋아하는 견과만 딱 5종!

개별포장도 좋긴하지만 그건 양이 좀 아쉬운데 좀더 먹을수 있음 ㅎㅎ

 

아몬드,캐슈넛,호두,마카다미아,피칸 이렇게 구성되있고 맛도 식감도 달라 질리지않고 먹을수 있어요

특히 아몬드  먹어보믄 신선한지 아닌지 금방 표나잖아요. 진짜 고소해요

견과류가 몸에 좋은건 누구나 잘 아실텐데

불포화지방산, 식이섬유, 비타민E 등 영양 풍부해서 심혈관 질환에 좋구 콜레스테롤 수치 낮춰주고 뇌 활동에도 도움되고 항산화 성분등등. 다이어트간식에도 꼭 들어가죠

그리고 이 제품이 다른 첨가물도 없어 고소하고 담백해요. 

전 간식이 땡길땐 우선 한번 먹을양을 덜어놓구 일하면서 한알 한알씩 먹기도 하고

아침으로 먹을땐 무가당 요거트에 넣어 먹기도 하고  샐러드에 뿌려 먹고

운동 가는날은 가기전에 한줌 먹고 활용도 만점

 

단 너무 맛있다고 한꺼번에 많은 양을 먹음 안되는건 다들 아시죠?

낱개포장은 보통 20g 기본이던데

양이 솔직히 적아서 전 한번에 30g 정도로 먹고있어요

한알한알 먹다보면 포만감이 생겨 좋고 변비에도 효과본거 같아요

몇달째 꾸준히 챙겨먹고 있는 다이어트 간식 믹스너트

완전 강추 입니다 !!