![[운동꿀템] 집에서 편하게 실내자전거로 운동해요](https://media.nudge-community.com/151108?w=500&format=avif)
정마담J
2시간씩 대단하세요~ 전 옷걸이가 되어가 지인줬어요~
저는 집콕러에 먹는걸좋아해요
다이어트에 가장 중요한건 식단이라는데 식단을 잘 못하구요
실내자전거로 하루 두시간씩 운동해서 8개월에 6키로 감량했어요
식단 안하고 뺀거 생각하면 꽤 괜찮은 소득이었던것 같아요
지금은 그렇게는 못하고요
주말에 한시간씩 타고 평일에 시간되면 30분씩은 타려고 노력하고 있어요
오늘도 오전에 40분 탔답니다
저처럼 나가는거 힘드신분들은 집에서 편하게 운동해보세요
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