![[운동꿀템] 다시 시작하는 딥다라인](https://media.nudge-community.com/176967?w=500&format=avif)
![[운동꿀템] 다시 시작하는 딥다라인](https://media.nudge-community.com/176971?w=500&format=avif)
Zzuzu
딥다라인?????? 우와 꿀정보입니다. 저도 스트레칭만 유튜브 도움을 받았었는데 오늘 당장 도전해볼게요!
일떄문에 운동을 하러 어딜 다닐수없기 때문에
주로 집에서 할수있는 운동을 선택하고 있습니다
주로 하는건 걷기와 딥다라인입니다
딥다라인은 층간소음없이 운동할수있습니다
유튜브에 딥다라인 영상을 따라하며 운동하면
20분이면 땀이 막..흘러요
발을 올리고 트위스트 춤추듯이 좌우로 흔들어줍니다
흐느적흐느적 하지 않고
힘있게 움직여주면됩니다
요걸로 한참 신나게 뺐는데,, 일이 너무 힘들어서
허리가 아파서 잠시 쉬었는데 다시 시작해야겠습니다
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댓글 5
- ymittang
요즘엔 너무 습해요ㅠ 운동 조금만해도 땀이 너무많이나요
- 산곡동미녀삼총사
저두 이거사서 열심히 땀흘리고 한달을해도 살이 하나두 안빠져서 구석에 쳐박혀있다는 ㅜㅜ
- 로블ㅎ
오 좋은 운동 방법 알려주셔서 감사합니다 홈트로 제격이네요
- 지폐메이커
시간 내서 작성해주신 리뷰 감사합니다. 알찬 리부 잘 보았어요
