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헬스장에서 자전거부터 타고 런닝머신에서 걷고 뛰고 했어요~~ㅎㅎ
가뿐하게 30분 3km 달렸네요 ㅎㅎㅎ
댓글2
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- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ4971226.10.26
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- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
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