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오운완 | 오늘 운동 완료

만보걷기와 계단오르기
2024.09.11 17:25
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아침에 만보걷기와 계단오르기하고 

저녁에는 저녁식사후 저녁산책 1시간하기 입니다

오늘도 건강하게 마무리 잘할께요
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댓글 1
  • 셰인
    만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!