정수기지안맘
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육을 강화와 코어 근육 강화 잘하셨어요.피로 회복하는 시간되세요
코어와 하체를 강화하는 근력 운동과
다리를 풀어주는 스트레칭으로 근육을
풀어주며 마무리 해줍니다.
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댓글 10
- 장보고
하체근력과 밸런스 잡아주는 홈트 수고하셨네요.. 운동 수고하셨어요
- 쩡♡
홈트로 꾸준히 챙겨서 하고 있어요. 하고 나면 뿌듯하네요.ㅎ
- 지니5567529
하체 근력과 밸런스 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다.
- 쩡♡
근력 운동과 스트레칭까지 할 수 있어 좋은 것 같아요.
- 안레몬
13동작의 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 쩡♡
밸런스 홈트도 함께 챙겨주면 좋은 것 같아요. 즐거운 시간 되세요.
- 냥이키우기
건강을 지키며 일상에 활력을 줄 수 있어요. 캐시홈트
- 쩡♡
근력과 몸의 밸런스에도 도움돼서 좋은 홈트네요.
