장보고
하체 근력에 도움되는 계단오르기 수고하셨어요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두
얻을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와
엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이
되네요.
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댓글 6
쩡♡계단 오르기로 하체가 잘하셨네요. 수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- tradingcom
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 활기찬 하루 되세요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요