하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 

얻을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 

엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 

되네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 6
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    입맛없엉
    운동 수고많으셨어요
    응원하겠습니다
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다 .계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다.편안한 시간되세요 
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    쩡♡
    하체 근력 운동 수고하셨습니다.
    피로 회복하는 시간 되세요.
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요 
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    tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
    활기차고 건강한 시간 보내세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.즐거운 저녁시간 되세요