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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 즐거운 밤 되세요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻
을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩
이 근육을 강화하여 주네요.
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댓글 8
- 예지영준맘
계단운동 수고하셨습니다 편안하고 좋은 밤 보내세요
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 더달달
맞아요! 제가 계단오르기하면서 느낀 점이 유산소 무산소 다 되는 느낌이라는 거였어요 꾸준한 계단오르기 파이팅이에요
- 정수기지안맘
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋네요
- 쩡♡
계단오르기로 꾸준히 하체 강화 잘해주시네요.수고하셨어요.
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요