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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 활기찬 하루 되세요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻
을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩
이 근육을 강화하여 주네요.
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댓글 8
- 자스민꽃
맞아용ㅎㅎ 다이어트에도 도움되는 계단오르기 짱이에요 👍
- 정수기지안맘
체지방 감소와 다이어트에 도움이 되네요 건강한 시간되세요
- 뉴펜🧡
건강한 하체를 위해 계단운동 실천해주셨네요! 꾸준함이 언제나 대단한거 같아요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요 건강한 시간되세요
- 영진왕빠
오늘도 근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘 하셨네요 근력은 나이들수록 중요합니다
- 정수기지안맘
체지방 감소와 다이어트에 도움이 되네요 건강한 시간되세요