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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요
엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는
계단 오르기로 근력 운동과 유산소운동
챙겨줍니다.
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댓글 6
- 더달달
계단오르기 잘하셨어요~ 저도 일상생활에서 많이 오르려고 노력하네요^^
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요