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하체근력 계단 오르기

2025.12.14 20:55
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무산소 운동과 유산소 운동을 동시에 

할 수 있는 계단 오르기 챙깁니다.

 하체근력 계단 오르기
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댓글 6
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    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 편안한 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 계단 오르기 꾸준하게 실천하네요. 감사합니다. 편안한 밤 되세요.
  • 보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근력 운동 계단 오르기 
생활 속에서 하기 좋은 운동이네요. 
감사합니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체 근력 운동
챙겨주네요.감사합니다.