지니어트

계단 오르기

 

무산소 운동과 유산소 운동을

동시에 하는 계단 오르기로 하체 근육

강화하네요.

 계단 오르기

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댓글 6
  • 지니5567529
    하체 근력 운동 계단 오르기 수고하셨습니다. 
    편안한 시간 되세요.
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이에 허벅지 근육을 강화하는 계단 오르기 꾸준하게 챙기네요. 감사합니다.
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    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
    즐겁고 행복한 시간 되세요 
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근력 운동과 유산소 운동을 동시에 하는 계단 오르기 매일 실천하며 관리하네요.
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요 
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 
      도움되네요.감사합니다.