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하체강화를 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 건강한 시간 되세요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻
을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되는
계단오르기로 마무리합니다.
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댓글 4
- 쩡♡
칼로리 소모에 도움되는 계단 오르기 수고하셨습니다
- 정수기지안맘
체지방 감소와 칼로리 소모에 도움이 되네요 건강한 시간되세요