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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐거운 하루 되세요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두
얻을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와
엉덩이 근육을 강화하여 주네요.
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댓글 6
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 쩡♡
하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 꾸준하게 실천하며 관리하시네요.
- 정수기지안맘
하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단오르기로 건강한 시간이네요