철봉 운동

하루 종일 쌓인 척추의 긴장을 완화하여 

피로를 풀어주는 철봉으로 척추 압박 해

소, 어깨 관절 안정화, 흉곽 확장 및 호흡 

개선에 도움을 주네요.