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언제, 어디서나 할 수 있는 운동 달리기와 뒤로 걷기

달리기나 걷기는 특별한 도구가 필요 없어서 좋아요.

뛰고자 하는 열정, 걷고자 하는 마음만 있으면 되요.

장소도 제한사항이 없어서 좋아요.

어디서든지 뛰고, 달릴 수 있으니까요.

이른 아침에 수변을 뛰고 나서, 운동기구 있는곳까지

뒤로 걸어간 후, 마무리 운동하고 오면,

하루가 그렇게 힘차게 시작됩니다.

(아래 사진은 제가 달리는 수변길이예요)

언제, 어디서나 할 수 있는 운동 달리기와 뒤로 걷기

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댓글4
  • 프로필 이미지
    함께네
    좋아요~  수변 공원에서 걷고 뛰고 또 뒤로 걷기 까지~~
    저도 뒤로 걷기 어쩌다 하는데 자주 해야겠어요
    고래사
    작성자
    뒤로 걷는게 여러모로 좋다고 해서
    꾸준히 하고 있습니다.
  • 그냥한번1
    저도 산책하다보면 가끔 뒤로걷기 하시는분도 
    계시던데 저는 해보니 흥미롭지가 않아서 포기했어요
    고래사
    작성자
    뒤로 걷기를 하면 도움이 된다고 해서
    하는 거지만, 그렇게 재미가 있거나 흥미롭지 않은건 맞아요.

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