헬스장을 항상다녔었는대 헬스장이 내부공사관계로 가지못한지 1달이 넘어가고 있어요 이래서는 안되겠다 싶어 자전거도로를 뛰어다녔는대 뭔가가 팔에 근육을 올리고싶더라구요 그래서 집에썻던 생수통에 물을 넣어 다녔더니 효과가 좋더라구요
