구룸구룸
오옹 좋은 꿀팁이네요 담아가용
직장인이다 보니 따로 시간내서 하기도 어렵고 퇴근하면 피곤해서 방전되어있는 시간이 많다 보니 가볍게 할 수 있는 작은 운동을 더 찾게 되는거 같아요. 그래서 출퇴근에 버스안타고 걸어다니고 점심먹고 항상 산책하고 있습니다. 비록 가볍운 운동이지만 그래도 자주 걸으니까 소화도 어느정도 잘 되는거 같고 스트레스도 좀 풀리는 느낌이 들어서 좋네요. 이제 날씨도 좋아져서 걷기 더 좋아질 거 같아요. 가벼운 산책, 걷기운동 추천합니다.
오옹 좋은 꿀팁이네요 담아가용
걸어다니는게 가장 좋죠 화이팅입니다.
잘하셨어요 이렇게라도 걸어야지, . 직장인이 시간내 운동하기가 쉽지 않거든요.. 👍 👍 👍 👍
제 주위에도 만보걷기를 퇴근하면서 하시는 분들이 있더라고요. 여름에는 더워서 못하고 이제 슬슬 가을이 되니 다시 시작한다고 하더라고요.
그러게요 시간이 날때 짬짬히 걷기은동 하는게 좋죠
걷기만큼 쉽고 간단한 운동이 없죠. 요즘에는 많은 사람들이 같이 하는 것 같아서 기분이 좋습니다.
가벼운 산책과 걷기 정말 좋죠. 그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.
가벼운 산책과 걷기운동이 누구나 쉽게 할 수 있죠! 화이팅입니다