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다이어트에 효과적이려면...

2026.06.03 11:04

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다이어트에 효과적이려면 걷기운동을 얼마나 해야 효과가 있기 시작할까요? 관절에 무리가 가서 움직임이 큰 운동은 할수 없어서 살살 걷기부터 해볼까 하거든여

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쩡♡

팔천보 이상은 걸어야 효과가 나타나다고 하네요.
건강한 다이어트 응원하겠습니다.

2026.06.03 13:55

신혜림

윗 분 말이 맞아요
전 저녁 먹고 설거지 해놓고 30분씩 걷다 와요

2026.06.03 13:07

tradingcom

얼마나 하느냐가 아니고 끈기를 가지고 꾸준히
운동하는게 중요하겡죠

2026.06.03 12:29