나만의 운동꿀팁

워니뚱

다리근력 키우기 좋을듯요

종아리 하고 허벅지 근력운동 하기 쉬운방법 이네요

다리 근력에 이런 쉬운 운동이 있었네요
저두 도전해보아야 겠어요^^

저희 엄마가 가르쳐주셔서 저도 꾸준히 하고 있는 운동이에요. 그런데 설거지하다 보면 물이 좀 많이 튀는 것 같더라고요.

저도 설거지할때 해야지하면서도
잊기도하고 실천하기가 어렵더라고요
다시 도전해야겠어요~

생활 속에서 실천하고 계신 모습이 보기 좋아요.
꾸준히 하시면, 건강에 많은 도움이 될 것 같아요.

발목과 종아리 근력운동에  좋지요
오늘도 즐겁게 화이팅입니다