운동할 때 음악 들으면 체감 난이도도 달라지는 편인가요?

운동할 때 음악 틀고 하면
시간도 빨리 가고 덜 힘든 느낌이 들 때가 있습니다

반대로 아무것도 안 들으면
운동 시간이 더 길게 느껴지기도 하더라고요

실제로 음악이 운동 집중이나 지속하는 데 도움 되는 경우가 많은 건가요?