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1년넘게 꾸준히 하고 있는 만보운동입니다

돈 안들고 매일 꾸준히할 수 있는 운동이 무엇일지

생각해보다 만보라는 운동이 생각났어요.

만보를 걷는게 생각보다 쉽지 않더라고여.

러닝화랑 운동복입고 가벼운 가방에 물 넣어서

주변산책나가는데 너무 좋더라고여.

만보라서 한시간 넘게걸리지만 꾸준히 할 수 있는 운동이라 쉽게 할 수 있어요.

시간을 체크하고 만보기로 체크하면 정확하게

만보를 측정할 수 있어서 계획적으로 만보운동을

꾸준히 할 수 있어서 좋아요.

1년넘게 꾸준히 하고 있는 만보운동입니다

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댓글13
  • 킹로또
    만보걷기 꾸준히 하면 좋지요
    즐겁고 건강하게 운동하세요
  • 고래사
    누구둔지 부담없이, 본인의 컨디션대로 꾸준히 할 수 있어서 참 좋죠.
    그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.
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    송쩡
    맞아요 저도 걷고 자연을 보고 아무생각없이 걷는걸 참 좋아해요 참 행복해요
  • 이겼다
    화이팅 입니다 
    저도 만보 걷기 하고 있어요..
    매일하다보니 만보는 그냥 하네요
  • 천하무적챈진
    초록초록하네요^^  꾸준히 하는 모습 응원합니다
  • 건강하자으니
    앱 테크 덕분에 만보 걷기를 생활화하게 됐어요. 
    원래 걷는 거 별로 안 좋아했었는데 운동도 되고 좋아요.
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    orangebobo
    저도 20년 넘게 꾸준히 만보기 하고 있어요..
    운동은 꾸준히가 중요한듯 하네요..
  • 바다사랑태양
    만보 걷기가 건강에 최고죠... 특히 말씀하신대로 가성비도 갑이죠...ㅎ
    저도 5년 넘게 만보 걷기하고 있네요...ㅎ 꾸준히 하시길요... 화이팅입니다...^^
  • ymittang
    만보는 다들 꾸준히 하시는거같아요
    저도 만보걸어야 맘이편해요
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    biki
    1년 넘게 하셨다니 대단합니다.
    전 만보 넘 힘드네요.
    근력운동이 더 좋아요.
  • 지도
    맞아요 만보걷기는 이제 일상이 되었네요
  • 아카시아잎
    만보걷기 정말 좋지요
    꾸준히 할수있도록 응원합니다 
  • 쫑이js
    저도 만보걷기 꾸준히 하고있어요
    참 좋은 운동이죠
    늘 응원합니다 

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