캐시리뷰
친구초대 이벤트
고래사
제가 즐겨 애용하는 운동기구입니다
다른것들을 많이 하다가 최종적으로는 덤벨로 넘어오게 되네요
우선 무게가 세분화 되어 좋고, 깊숙히 무게를 느낄수 있게 업다운이 가능한게 매력입니다
일반적인 모든 무게 운동이 덤벨로 가능할 뿐 아니라 일반 무게운동으로 다루지 못하는 부분까지도 세밀한 운동이 가능합니다
이것만 있으면 상하체 운동 끝입니다
댓글4
- 그냥한번1
- 반달진
- 천하무적챈진
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01
매콤땅콩버터 비빔면[2]
댓글매콤땅콩버터 비빔면이라니 ㅎㅎ 맛도 좋을거같아요^^1594126.10.30 - 02
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2244426.10.28 - 03
표고버섯 볶음[2]
댓글표고버섯과 양파 청양고추랑 같이 볶으면 잘 어울려요270026.11.02
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ4071226.10.26
- 02댓글근육도 같이 빠지면 안되지요 매끼니 단백질 잘 챙기고 근력운동도 해야겠네요2542026.10.26
- 03
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2244426.10.28
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
- 02
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 03댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7300126.10.15
- 04
감자 오믈렛[1]
341026.11.01 - 05
초간단 훈제오리야채찜[2]
150026.11.02 - 06832326.10.28
- 07120026.11.02
- 08
콜라비 참치 샐러드[4]
1321226.10.28 - 09
2026년 11월 2일 월요일 아침 8시 6분 아침 식후 136mg/dl[1]
181026.11.02 - 10
혈당지수 GI, 찐 고구마와 군고구마는 얼마나 다를까?[4]
1721126.10.27
- 04
토마토 김치 달걀볶음[2]
2213126.10.25 - 05
혈당지수 GI, 찐 고구마와 군고구마는 얼마나 다를까?[4]
1721126.10.27 - 06
다이어트용 제로 음료, 혈당 조절에 정말 안전할까?[6]
1681026.10.25 - 07
매콤땅콩버터 비빔면[2]
1594126.10.30 - 08
콜라비 참치 샐러드[4]
1321226.10.28 - 091212126.10.26
- 10832326.10.28
- 04
신장질환이 있으면 혈압을 더 꼼꼼하게 관리해야 할까[18]
67918526.10.01 - 05
운동 뭐가 좋을까요?[9]
62011326.10.02 - 06
당화혈색소 검사 전에는 평소 생활을 그대로 유지하세요[6]
60913326.10.15 - 07
치커리 도토리 묵무침[19]
4966426.10.01 - 08
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
4506126.10.15 - 09
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
4487126.10.01 - 10
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴[9]
4071226.10.26
