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유산소 운동- 만보걷기운동

날씨가 많이 서늘해졌어요. 끝을 모르던 무더위가 완전 사라졌네요. 여름엔 너무 지쳐서 걷기 많이 못 했는데 한결 시원해진 바람 맞으며 만보걷기 운동해보아요. 추석때 급찐살 털어낼수 있을런지ㅠㅠ

오늘도 저녁먹고 동네 공원으로 만보 걸으러 가 봅니다.~ 좋은 공기 마시면서 유산소 운동하기엔 걷기가 최고죠.^^

유산소 운동- 만보걷기운동

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댓글6
  • Heat
    요즘 날씨가 선선해서
    걷기 너무 좋아요 
  • 미여니70
    만보걷기는 저도 유산소 운동으로 가장 많이 하는 운동이에요. 매일먀일 건강해지는 느낌~~
  • 산들바밤바
    정말 신기하게도 끝날 줄 모르던 더위가 순식간에 확 사라졌네요. 
    선선해서 운동하기 정말 좋지요, 
  • 그냥한번1
    아침엔 춥더라구요
    옷을 따뜻하게 입고 걸여야 겠어요
  • 들꽃7
    갑자기 찬기운으로 바뀌엮네요
    만보걷기 응원합니다
  • 채아미
    유산소 운동으로 만보걷기가 좋지요
    요즘은 선선해져서 운동하기 좋아요

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