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노란풍
저의 최고의 유산소 운동은 걷기입니다
한창 시간이 많을때 강아지 산책을 하루에 3시간쯤 했었어요
근데 이거 이외에 아무것도 안했는데 10키로가 빠지더라구요 ㅎㅎ
땀 엄청내면서 근력 운동하는거보다 전 이게 제일 좋은거같아요!
살뺄땐 유산소 운동이 최고! 그 중에 걷기가 최고입닏다!
물론 천천히 걷는거보단 빨리 걷는게 중요하긴하지만요 ㅎㅎ
댓글7
- 그냥한번1
- 이슬이슬이슬
- 립살리스
- 소푸
- 신혜림
- 산들바밤바
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