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기춘이530707
뒤꿈치 들기 홈트를 소개해요.
많은 의사쌤들이 추천하는 운동이에요.
간단하고 언제 어디서나 가능해요.
뒤꿈치를 들고 열까지 세고 내리고 반복이요.
중심을 잡으려고 버티면서.
은근 어렵고 종아리를 자극해서 혈액순환에 좋데요. 화이팅
댓글3
- 람라미
- 빛나는날
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