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회사 점심식사를 식당에서 먹고 지하철 2개역을 걸어다닙니다 마음맞는 직장동료와 함께 수다떨며 걸으면 시간이 금세 지나가게 되더라구요
여름이 되서 땀도 나지만 할수있을때까지는 매일 주5일 계속 할예정입니다 한겨울에도 이렇게 걸었거든요
여름이 더 고역일거 같긴한데 최대한 걸으려합니다
만보걷기 하고나서 허리랑 어깨가 펴졌어요
구부정한자세가 많이 좋아진걸 느끼고는 자세교정을
위해 많이 걸으려 노력합니다~^^
댓글4
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