매일아침 6시에서 6시30분정도쯤 일어나면 기지개와 함께 시원하게 물한잔 쭉 마셔요^^ 다들 이런건 하는거겠지만요~ㅎㅎ 아이가 학교가기전 자전거로 동네한바퀴를 돌아요.. 아침에 한바퀴 돌고나면 정신도 맑아지고 좋더라구요~! 11시쯤엔 다시 자전거를 타고 자전거도로를 달리지요.. 한시간정도 빡세게 돌고 집에 돌아오는길에 보라매공원에서 다리 풀어주면서 살짝 만보정도 걸어줘요^^
이렇게 운동한지는 1년이 좀 넘은것 같아요..
허리가 좋지않아 신랑이 자꾸 밖으로 운동 데리고 나가면서 이젠 버릇이 돼버렸어요^^;;
이렇게 꾸준하게 운동하니 몸도 가벼워지고.. 화장실도 잘 가구요.. 먹는것도 잘 먹어요.. 잠도 어느정도 잘 자구요
자주아팠던 허리도 지금은 가끔씩만 아프더라구요..
운동시작하길 잘했다 생각됩니다^^
