[걷기운동]나의운동루틴

저녁먹고 9시쯔음 동네 조깅을 한다. 

평균5~10키로 정도 걷는것같고 자전거도로가 잘되어잇어 걷는데 크게무리는 없다. 

다만 차도로 옆이라 매연이 좀 걱정되고 위험?하기에 꼭 형광색 상의와 스카치?잇는 신발을 꼭 신는다!!

그리고 왠만하면 밝은곳으로 다닌다!

운동다니는 곳에 이마트/코스트코/맛집등.. 다양한 유혹들이 잇지만 난 그래도 이겨내고 열심히 운동한다~ 왜냐면 곧 여름이 다가오기에....