[운동루틴] 하루 이만보 걷기!

저의 운동 루틴은 주 4일 이상 도보로 퇴근하는 것입니다! 집에서 회사까지 보통 13km정도 나오구요 지하철로 딱 10 정거장입니다

집까지 보통 2시간30분 소요됩니다! 주위 사람들이 도보로 퇴근한다고 하면 엄청 놀라긴한데 노래들으면거 주변 구경하면서 가면 하나도 안지겹고 좋아요 생각없이 걸으면 스트레스도 풀리고 요즘은 땀도 나서 운동하는 느낌도 나고 좋습니다 ㅎ 근력운동을 너무 안해서 걱정이라..이제 근력도 홈트로 추가할까 합니다 ㅎ!!