매트와 짐볼로 살뿌시기

매트에서 빅시스 유튜브 영상보며 1시간 홈트로 땀빼주고

짐볼에 허리대고 누워 복근운동과 스트레칭으로

살뿌시니 효과있어요~

매트와 짐볼로 살뿌시기

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댓글14
  • 킹로또
    빅시스 유튜브 영상 좋네요
    좋은정보 감사해요
  • 데굴은짱
    짐볼은 집에 자리 많이 차지하지않나요?아니면 바람 뺴는건가요
  • 얌이얌이
    스트레칭에도 좋을거같아요~
    건강한 다욧하세요~
  • 정크
    오~ 좋은 내용이네요!
    한 수 배워갑니다~!!!
  • 신혜림
    운동기구 좋은 거 있으시네요.
    홈트 하시느라 고생하셨어요.
  • 지니어티노
    짐볼 저거 오랜만에 보네요.저거 재밌는데
    짐볼도 가서 균형잡기가 은근 어렵네요
  • 파란물감
    스트레칭하기 좋군요 
    운동후 스트레칭 중요하죠
  • 프로필 이미지
    송쩡
    홈트한시간하고 자기관리 열심히 하시네요 
    짐볼있음 스트레칭과 이완에 좋을것같아여
  • 강도마미
    홈트 열심히 하셨네요..
    저도 있는데 잘 활용해서 써봐야겠네요
  • Ddlllll
    너무 수고 많으셨어요
    1시간 대단하세요
  • ymittang
    볼이 엄청 크네요
    저는 동그란짐볼 잇어여
  • 빠담소리
    *;짐볼로 운동좋아보여요.. 허리운동에 좋은 거네요.  알겠습니다  감사합니다 
    
  • 트윈스1
    홈트 1시간 시 운동하기 힘든데 정말 대단하세요. 살 뿌시기  응원합니다.
  • 피크타임
    홈트 한 시간 대단하세요
    저 반성하고 갑니다