지폐메이커
줄넘기 한 1000개 하면 효과가 나타나요. 매일일 천개씩 꾸준히 해보면 좋아요.
저는 시간 날때마다 줄넘기를 하는 편인데요
줄넘기는 유산소 운동이자 정말 가볍게
운동 할 수 있는 최적의 운동입니다
굳이 런닝한다고 멀리 안나가도 되고 그냥
집 바로 앞에서 실행할 수 있는 운동이지요
저는 한세트당 100개씩 5세트를 주로 하는
편입니다 생각외로 안힘들고 재미도 있습니다
운동은 덤이구요 줄넘기 추천합니자
줄넘기 한 1000개 하면 효과가 나타나요. 매일일 천개씩 꾸준히 해보면 좋아요.
전 무릎이 안좋아서 줄넘기는 못하겠더라구요 ㅠㅠ
우와 500개를 매일 하시는 걸까요? 대단하세요 ㅎㅎ 헬스장 가기 지겨울 때 줄넘기 사서 해봐야겠어요^^
어릴 때부터 다이어트 방법중에 꼭 줄넘기가 하나 있었죠..^^
줄넘기도 해보려고 하면 쉽지 않은데 좋은 운동이 되나봐요
개힘듬
줄넘기도 방법이 있더라구요 복싱 잠깐 배울떄 골반옆에서 줄 돌리기!
대신 관절 건강 챙기시면서 그쵸?
줄넘기 좋은거 같아요 저는회사다니니깐 점심시간이용해서 줄넘기를 해볼까 생각중이예요 실내용으로 줄이 없는게 나오더라구요
돼지라서 관절건강 걱정요 ㅎㅎ 숨찬 운동이 힘들더라구요
줄넘기 안그래도 요즘 해볼까 생각중인데 추천 감사해요 ㅎㅎ
줄넘기 저도 사야겠네요.. 정말 힘든데.. 어디서 해야 될까 좀 창피해 요 .. 살이쪄서..
줄넘기 한 지 너무 오래 됀것 같아요.. 하나 사와서 시작해야겠어요.. 응원합니다
이게실현가능한가요??? 대단하십니다.. 500개 줄넘기 한다 잘알겠습니다..
줄넘기가 전신운동에도 좋은건 알지만 너무 힘들어요. 그래도 의지를 가지고 조금씩 개수를 늘리면서 해야하는데..
한세트당 100개씩 5세트 하시는 군요 응원합니다~