벽짚고 마운틴 클라이머 동작은 벽을 짚으면서 한쪽 다리를 45도 구부리는 동작입니다 무릅대고 사이드 플랭크는 희망사항이어요 역시나 오늘도 시도 했는데 꽈당 앞으로 꼬꾸라지네요ㅎㅎ 옆구리 스트레칭 동작도 열심히 했어요 옆구리 살만 빠질려나봐요
