farewell
상자 찾아서 내일 한번 해보고싶네요. 추천 감사합니다
ㅈㅓ도 유튜브를 보고 정보얻어서 따라하고있는데요.
신발상자를 뒤로 잡고 올렸다 내렸다해주어요.상자를 들고있다기보다는 양팔로 누르듯이 잡고 유지하는게 포인트랍니다.근데 첨부터 이렇게하기는 너무 힘들어요.첨부터 영상 따라 잘 안되면 아난왜 이정도밖에 못하나 싶고 나 자신에게 실망 스럽기 까지하답니다.이거 극복하고 팔뚝살 뿌셔보아요.^^
상자 찾아서 내일 한번 해보고싶네요. 추천 감사합니다
오옹 이런 방법두 있군여 !! 지니어트하면서 정말 다양한 정보 얻어가서 좋네영
신발상자로 팔뚝살 운동이라니 감을 잡을수가 없네요 아무래도 검색을해서 정보늘 얻어봐야할듯 하네요
오호 신박한데요. 주변에 있는거로 운동 가능해서 좋네요
간단해서 한번 해보고 싶은데 좋은 정보 감사합니다
상자만 있으면 간편하게 할 수 있어 좋으네요 오늘도 건강한 날되세요
와 아 ~~~ 이런것도 있군요! 안 쓰는 근육 손봐주는! 알고 갑니다 다다다
팔뚝살에 좋다니 저도 집 뒤져서 상자 하나 찾아야 겟어요
오오 저도 한번 해봐야겟네요 진짜 꿀팁 ㅎ
오 이렇게도 운동 할수 있군요 좋은 정보 감사합니다
신발상자로 팔뚝살 뿌시기라니!! 저도 유투브 찾아보고 도전해야겠어요 ㅎㅎ
추천 ㄱㅅ
이런방법도 있군요 저도 신발상자로 한번 해봐야겠어요
저도 늘어진 팔뚝살 걱정인데 따라 해봐샤겠어요. 열심히 해서 가느다란 팔 만들어봐요
전 글을 읽었는데도 잘 이해가 안되서 유튜브 영상 한번 찾아봐야할것 같아요
ㅋㅋㅋㅋ 내용 읽기전에 무슴말씀인가 했어요 ㅋㅋ 이해가 쏘옥됐어요
신발상자 쌓여 있습니다 양팔로 누르듯이 잡고 유지! 거기에 집중해야겠군요!
어떻게 하는지 궁금하네요. 도저히 설명으로는 머릿속으로 안그려지네요 ㅎㅎ
운동 많이 되겠어요. 자신 없지만 한번 도전 해 볼까봐요. 좋은 정보 감사합니다~
그나마 팔굽혀펴기라도 하고 있으니 위안을 합니다 남자는 뿌시면 안되죠