뽀봉
저는 따로 하고 있진 않은데 심으뜸 아주 유명하신 거 같애요
의지 박약인 사람에게는
헬스장에 제 몸을 던져두는 것이 제일 좋은 방법일까요?
집에서 홈트하고 싶은데...
실천이 잘 안되는 것 같아요 ㅠ
지니어터 분들은... 홈트 어떻게 하시나요
추천해주실만한 유튜버가 있으실까요
저는 따로 하고 있진 않은데 심으뜸 아주 유명하신 거 같애요
홈트 저는 땅끄부부거 많이 보고 해용 (칼소폭 추천!!) 효과 없다는 말 많은데.. 안하는거보단 확실히 빠져요 ㅎ 재밌어서 따라하다보면 시간도 금방 가구용 ㅎㅎ
실제로 홈트는 지속성이 중요하잖아요. 단순한 팁보다는 지속 가능한 운동 루틴을 제시해 주는게 더 필요해요. 복잡한 동작보다는 간단한 동작위주로 전 폼블러를 추천합니다.
저도 집에서 따로 하려니 잘 안되긴 하지만 제일 간단하고 동작이 쉬운걸로 해주다보니 그래도 하게 되네요.
시간을 정해놓고 하면 그나마 하게 되더라구요.. 저는 따로 보는건 없지만 요가 다닐때 배운 동작해주면 지니 홈트랑 거의 비슷해요